Raquel Mesquita - Psicologia Psicoterapia 3.02

Podemos recorrer a psicoterapia para desenvolvimento pessoal: aumentar o auto-conhecimento (que é sempre essencial); determinar objectivos e obter ajuda para os alcançar; alterar aspectos da nossa vida e/ou de nós próprios que não temos conseguido fazer sozinhos;

A psicoterapia pode, também, ser usada para resolver problemas, como por exemplo: ansiedades, depressões, conflitos conjugais, medos, mau comportamento nas crianças e adolescentes, divórcio, etc.

No fundo, em ambas as situações, pretende-se construir um "eu" e uma vida que nos preencha e nos traga serenidade, felicidade....

Pretende-se que a pessoa que procura ajuda aumente o seu auto-conhecimento e construa, juntamente com a psicoterapeuta, um "eu" e uma vida, mais felizes, preenchidos, serenos e realizados!

As mudanças partem do que a pessoa já é, daquilo que já está bem, e serão construídas em sintonia com aquilo que a pessoa quer para si...